Минус 160 градусов в течении двух минут и, словно заново родился. Так, ощущают себя спортсмены после криокамеры в академии спорта. Главная цель охлаждающей процедуры — повысить эффективность тренировок и ускорить восстановление после них. Как минус играет в плюс расскажет Арина Рахматуллина. Демид Комаров – футболист.
Снимать напряжение после изнурительных тренировок ему помогает ледяная ванна. Криотерапию на себе он испытывает впервые.“Ну прекрасно, это самые долгие две минуты в моей жизни. Немножко к этому адаптирован, но для верха тела это было непривычно. Обычно низ. Профилирующая мышечная группа – это ноги, а здесь все тело. В общем, было интересно”. — говорит Демид Комаров.
Криосауна это камера в которую подается холодный воздух, насыщенный азотом. Экстремальный минус играет в плюс для всего организма – купирует воспалительные процессы, стимулирует выработку эндорфинов, повышает иммунитет, улучшает кровообращение.
Температура в этой криосауне достигает -160 градусов. Все тело пациента, кроме лица погружается в эту капсулу. Затем начинается процесс двухминутной терапии
Один такой сеанс помогает побороть боль и воспаления, вызванные физической нагрузкой. Охлажденный воздух для накаченных мышц как теплый плед. Инновационным методом пользуются регбисты, хоккеисты, ватерполисты, бегуны.
“Безусловно, это очень хорошая процедура для улучшения микроциркуляции кровотока всего организма и как следствие, естественно, омоложение. Кроме того, криотерапия показа при различных хронических заболеваний, кожных заболеваний, таких как псориаз, экзема, но вне обострения”, – говорит начальник медико-санитарной части НИИ физической культуры и спорта Гульнара Янышева.
Для спортсменов – такая процедура это еще и быстрое восстановление после травм без анальгетиков. Девушки уверены, низкие температуры замедляют процесс старения. Барокамера, прессотерапия – эти инновационные методы уже освоены в поволжской государственной академии. Студенты и спортсмены уверены — высоких достижений добиваются и благодаря этим методам
Свежие комментарии