Нутрициолог посоветовала не заниматься сыроедением на постоянной основе

Диетолог и нутрициолог Анастасия Иванова в интервью RT заявила, что сыроедение может быть использовано не более 5 дней для очистки организма после праздников, но не следует заниматься им постоянно.

Диетолог рекомендует использовать сыроедение как краткосрочную чистку организма на 3-5 дней после периодов активного питания, например, после майских праздников.

Однако, лучше всего придерживаться сбалансированного питания.

«Ни сыроедение, ни вегетарианство, фрукторианство, оволактовегетарианство всё равно не будет являться сбалансированным для человека, потому что человек задуман по ферментному набору и генетически запланирован под смешанный тип питания», — отметила специалист.

Иванова также подчеркивает, что прежде чем менять систему питания, необходимо проконсультироваться со специалистом.