Психиатр-нарколог Василий Шуров поделился с RT о трудностях, с которыми сталкивается человек, желающий избавиться от курения. Он предупредил о возможном остром абстинентном синдроме, который может вызвать тревогу, невозможность сосредоточиться и другие неприятные ощущения, передает RT.
Шуров подчеркнул, что важно понимать, что бросить курить — это не только вопрос удовольствия или преодоления стресса, но и лечение абстиненции.
Он отметил, что многие люди находят внешние мотивы для отказа от курения, такие как планы на будущее или правила в общественных местах. Однако для успешного преодоления зависимости также важна внутренняя мотивация, которую можно развивать через психотерапию или самостоятельное изучение причин курения.
Шуров посоветовал принимать медикаменты, которые могут помочь блокировать негативные рецепторы и уменьшить проявления абстиненции во время отказа от курения. Он также отметил, что первые три-четыре месяца являются самыми сложными для людей, бросающих курить, и что многие могут испытывать срывы в этот период.
Свежие комментарии