Врач предупредила об опасности употребления алкоголя и соленой пищи в жару

Гинеколог-эндокринолог Елена Андреева предупредила о вреде определенных продуктов во время жары, передает «Pravda.Ru».

Андреева отметила, что алкогольные напитки могут вызвать дисбаланс воды в организме, привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и проблемам с головным мозгом.

Также подчеркнула, что не рекомендуется употреблять соленые и острые продукты, так как они усиливают жажду.

Вместо алкоголя эксперт советует пить квас, но отмечает, что он может привести к набору лишнего веса из-за дрожжей в его составе.

Врач также отметила, что в жару рекомендуется употреблять фрукты, ягоды и овощи, особенно средиземноморской кухни, и избегать газированных напитков.