Татарстанцам рассказали, кому противопоказана хурма

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Татарстану рассказали о пользе хурмы, ее выборе и противопоказаниях.

Хурма является богатым источником витаминов и мощным антиоксидантом. Она содержит бета-каротин, который поддерживает здоровье зрения и кожи, йод для нормальной работы щитовидной железы, а также железо, калий и магний, способствующие повышению гемоглобина и поддержанию сердечно-сосудистой системы.

Пектин в хурме улучшает пищеварение.

Из-за высокого содержания сахаров хурму не рекомендуют при диабете, заболеваниях поджелудочной железы, панкреатите (особенно в обострении), склонности к запорам, а также грудным детям.

При выборе хурмы обращайте внимание на сухие чашелистики и яркую оранжевую кожуру — бледный цвет может свидетельствовать о незрелости плода.