Гастроэнтеролог КФУ рассказал, какие напитки лучше всего согревают в мороз

Гастроэнтеролог КФУ Айрат Зиятдинов рассказал, какие напитки лучше всего согревают в мороз.

По его словам, в холодную погоду особенно полезны горячие и тёплые напитки. Они помогают поддерживать внутреннее тепло и часто снабжают организм важными питательными веществами.

Врач советует отдавать предпочтение горячим чаям, особенно зелёному, который можно дополнить имбирём, мёдом или пряностями — это усиливает согревающий и тонизирующий эффект.

Полезными в холодное время года считаются также какао и горячий шоколад, которые поднимают настроение, а питательные горячие бульоны помогают восстановить силы. Тёплое молоко с мёдом оказывает мягкий согревающий и успокаивающий эффект.

Кофе стимулирует кровообращение, но из-за сильного влияния на сердце и мочегонного действия его рекомендуют ограничивать одной–двумя чашками в день.