На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

ГТРК Татарстан

21 подписчик

Свежие комментарии

  • Татьяна Бутова
    Наверное мало покоя  и много показухи. Курицам - на марафон!!!!Минниханов пригла...
  • Владислав Петряев
    Интересно, как КНР воспринимает этот визит и укрепление (развитие) наших отношений с Индией?Моди обсудит с Пу...

Эмоциональные качели: как распознать и избавиться от манипуляций

Эмоциональные качели — это манипулятивная техника, при которой поведение партнера постоянно меняется, вызывая у жертвы чувство неопределенности и зависимости. Сначала отношения могут казаться идеальными, но вскоре наступает резкая смена настроения, приводящая к эмоциональному истощению.

Что такое эмоциональные качели?

Эмоциональные качели проявляются в чередовании периодов любви и заботы с моментами холодности и жестокости. Жертва оказывается в ловушке, где она испытывает крайние эмоции — от счастья до отчаяния. Это может происходить несколько раз в день, что приводит к потере способности принимать взвешенные решения и логически мыслить.

Кто использует эмоциональные качели?

Манипуляторы могут быть как мужчинами, так и женщинами. Все мы в разные периоды жизни можем позволять себе манипуляции по отношению к другим и сами становиться жертвами таких действий. Важно понимать, что если вы уверены в отсутствии манипуляций, возможно, вы просто не замечаете их.

Примеры эмоциональных качелей

Эмоциональные качели могут проявляться в различных сферах жизни:

— Семья: Непоследовательное воспитание родителей.

— Работа: Обещания дружелюбной атмосферы, за которыми скрывается моральное давление.

— Романтические отношения: Периоды романтики сменяются угрозами разрыва.

Как распознать эмоциональные качели?

1. Бомбардировка любовью: Если отношения начинаются с чрезмерного внимания, вскоре можно ожидать резкой смены настроения.

2. Создание и разрушение ритуалов: Если партнер сам инициирует традиции, а затем резко прекращает их, это может быть признаком манипуляции.

3. Игнорирование: Партнер внезапно перестает вас замечать, а затем возвращается, как будто ничего не произошло.

4. Неопределенные обещания: Когда разговоры о совместных планах не подкреплены действиями, это также может свидетельствовать о манипуляциях.

5. Чувство небезопасности: Если вы не можете предсказать поведение партнера и чувствуете себя в опасности, это явный признак эмоциональных качелей.

Как выйти из эмоциональных качелей?

Чтобы избавиться от манипуляций, важно:

— Осознать ситуацию: Признайте наличие эмоциональных качелей в ваших отношениях.

— Установить границы: Определите, что для вас приемлемо, а что нет.

— Обсудить с партнером: Попробуйте открыто поговорить о своих чувствах и переживаниях.

— Искать поддержку: Обратитесь за помощью к друзьям или специалистам.

Понимание и распознавание эмоциональных качелей — первый шаг к восстановлению контроля над своими чувствами и жизнью.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх