Эксперты КФУ объяснили, почему люди смотрят сериалы в фоновом режиме

Психолог Инна Кротова из Казанского федерального университета раскрыла причины популярности «снотворного» контента. Современные люди часто включают фильмы или музыку на фоне, занимаясь другими делами, что связано с несколькими психологическими факторами.

Одной из причин является страх остаться наедине с собой.

Фоновый контент помогает людям чувствовать поддержку и справляться с одиночеством. Кротова выделила четыре основных мотива: самоанализ, обращение за поддержкой, волевой контроль и избегание. Однако такая привычка может привести к гиперзависимости от контента и снижению когнитивной эффективности.

Психолог отметила, что медиамногозадачность требует тренировки и может стать непродуктивной. Людям, осознающим негативное влияние фонового просмотра, рекомендуется искать корень своих беспокойств и работать над новыми привычками, возможно, с помощью психолога.